1. ννμ¦κΆμ μμ¬μ μ λ’°μ±
ννμ¦κΆμ ννκ·Έλ£Ήμ λν μ¦κΆμ¬λ‘μ, νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμ μ€λ μμ¬μ λ°μ΄λ μ λ’°μ±μ μλνκ³ μμ΅λλ€. ννμ¦κΆμ 1974λ μ€λ¦½λμμΌλ©°, μ΄ν κΈμ΅ μ κ³μμ μ§μμ μΌλ‘ μ±μ₯ν΄ μμ΅λλ€.
ννμ¦κΆμ μ λ¬Έμ±κ³Ό μ λ’°μ±μ λ°νμΌλ‘ λ€μν κΈμ΅ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νκ³ μμ΅λλ€. μ£Όμ κ±°λ, μ±κΆ λ°ν, μμ° κ΄λ¦¬ λ± λ€μν λΆμΌμμ ν¬μμλ€μκ² μ λ¬Έμ μ΄κ³ μμ μ μΈ κΈμ΅ μ루μ μ μ 곡νκ³ μμ΅λλ€.
λν, ννμ¦κΆμ κ΅λ΄μΈ ν¬μμλ€μκ² μ λ’°λ₯Ό μ€ μ μλλ‘ μ격ν μ€λ¦¬ κΈ°μ€μ μ€μνλ©° κ³ κ°μ μ΄μ΅μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°νκ³ μμ΅λλ€. ν¬μμλ³΄νΈ λ° ν¬λͺ ν κ²½μμ μ€μνλ©°, κΈμ΅ μμ₯μ λ³νμ λ₯λμ μΌλ‘ λμνμ¬ μμ μ μΈ ν¬μ νκ²½μ μ‘°μ±νκ³ μμ΅λλ€.
ννμ¦κΆμ μ λ’°μ±μ μ§μμ μΈ νμ κ³Ό μ§μ κ°λ₯ν μ±μ₯μΌλ‘λ λ·λ°μΉ¨λκ³ μμ΅λλ€. μ΅μ κΈ°μ κ³Ό μ λ¬Έ μ§μμ νμ©νμ¬ ν¬μμλ€μκ² μ΅μμ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ©°, κΈμ΅ νμ μ μ λνλ 리λλ‘μμ μν μ μννκ³ μμ΅λλ€.
ννμ¦κΆμ νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμ μ λ’°ν μ μλ ννΈλλ‘μ, νλΆν κ²½νκ³Ό μ λ¬Έμ±μ λ°νμΌλ‘ ν¬μμλ€μ μ±κ³΅μ λκ³ μμ΅λλ€. κ·Έλμ μμμ¨ μ λ’°μ μ±κ³Όλ₯Ό λ°νμΌλ‘ ννμ¦κΆμ μμΌλ‘λ μ§μμ μΈ μ±μ₯κ³Ό λ°μ μ μ΄λ£¨μ΄λκ° κ²μ λλ€.
2. νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμμ 리λμ
ννμ¦κΆμ νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμ μ€λ κΈ°κ° λμ 리λμμ μ μ§νκ³ μμ΅λλ€. λ€μμ ννμ¦κΆμ΄ νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμ 리λλ‘μμ μν μ μννλ λͺ κ°μ§ μ΄μ μ λλ€:
1. κ΄λ²μν κΈμ΅ μλΉμ€ ν¬νΈν΄λ¦¬μ€:
ννμ¦κΆμ λ€μν κΈμ΅ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ ν¬νΈν΄λ¦¬μ€λ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. μ£Όμ κ±°λ, μ±κΆ λ°ν, μμ° κ΄λ¦¬, ν¬μ μν, μ°κ΅¬ λ³΄κ³ μ λ± λ€μν λΆμΌμμ ν¬μμλ€μκ² μ λ¬Έμ μ΄κ³ ν΅ν©λ κΈμ΅ μ루μ μ μ 곡νμ¬ λ€μν Bed-In ννμ κΈμ΅ λΉμ¦λμ€λ₯Ό μ΄μνκ³ μμ΅λλ€.
2. κΈλ‘λ² λ€νΈμν¬μ ννΈλμ:
ννμ¦κΆμ κΈλ‘λ² λ€νΈμν¬λ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΄ κ΅μ μ μΈ ν¬μ κΈ°νλ₯Ό λ°κ΅΄νκ³ , κ΅λ΄μΈ κ³ κ°λ€μκ² λ€μν ν¬μ μ΅μ μ μ 곡ν μ μμ΅λλ€. λν, κΈλ‘λ² κΈμ΅ κΈ°κ΄λ€κ³Όμ ννΈλμμ ν΅ν΄ μ΅μ κΈμ΅ κΈ°μ κ³Ό μλΉμ€λ₯Ό μμ νκ³ κ³΅μ ν¨μΌλ‘μ¨ νμ μ μ΄λ£¨κ³ μμ΅λλ€.
3. κΈ°μ κ³Ό νμ :
ννμ¦κΆμ κΈ°μ κ³Ό νμ μ μ€μν κ°μΉλ‘ μ¬κΉλλ€. μ΅μ κΈ°μ κ³Ό λ°μ΄ν° λΆμ κΈ°μ μ νμ©νμ¬ ν¬μμλ€μκ² μ ννκ³ μ μν μ 보 μ 곡 λ° λ§μΆ€νλ ν¬μ μ루μ μ μ 곡νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ ν¬μμλ€μ μμ΅μ±μ κ·Ήλννλ©° κΈμ΅ μμ₯μμμ κ²½μ μ°μλ₯Ό μ μ§νκ³ μμ΅λλ€.
4. νμν 리μμΉ λ° μ λ¬Έκ° μ§μ:
ννμ¦κΆμ μμ μ λ리μ€νΈμ μ λ¬Έκ°λ€λ‘ ꡬμ±λ μ°μν 리μμΉ νμ κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. μ ννκ³ κΉμ΄ μλ 리μμΉ λ³΄κ³ μμ ν¬μ μ λ΅μ μ 곡νμ¬ ν¬μμλ€μ μμ¬ κ²°μ μ λμμ μ£Όκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ ννμ¦κΆμ ν¬μμλ€μκ² μ λ’°μ±κ³Ό μ λ¬Έμ±μ μ 곡νλ©°, κΈμ΅ μμ₯μμμ 리λλ‘μ μΈμ λ°κ³ μμ΅λλ€.
ννμ¦κΆμ λ€μν κΈμ΅ μλΉμ€ ν¬νΈν΄λ¦¬μ€, κΈλ‘λ² λ€νΈμν¬μ ννΈλμ, κΈ°μ κ³Ό νμ , νμν 리μμΉμ μ λ¬Έκ° μ§μμ ν΅ν΄ νκ΅ κΈμ΅ μμ₯μμμ 리λμμ μ μ§νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ ννμ¦κΆμ ν¬μμλ€μκ² μμ μ μ΄κ³ κ°μΉ μλ ν¬μ νκ²½μ μ 곡νκ³ μμ΅λλ€.
3. ν¬μμ 보νΈμ μμ μ±μ μν λ Έλ ₯
ννμ¦κΆμ ν¬μμμ 보νΈμ μμ μ±μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°νλ©°, λ€μκ³Ό κ°μ λ Έλ ₯μ κΈ°μΈμ΄κ³ μμ΅λλ€:
1. μ격ν μ€λ¦¬ κΈ°μ€κ³Ό κ·μ μ€μ:
ννμ¦κΆμ μ κ³μμμ μ€λ¦¬μ μΈ νλμ μ€μνλ©°, μ격ν μ€λ¦¬ κΈ°μ€κ³Ό κ·μ μ μ€μνκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ ν¬μμλ€μκ² ν¬λͺ νκ³ μ λ’°ν μ μλ κΈμ΅ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νκ³ μμ΅λλ€.
2. ν¬μμ λ³΄νΈ μ μ± κ³Ό μ μ°¨:
ννμ¦κΆμ ν¬μμ 보νΈλ₯Ό μν΄ λ€μν μ μ± κ³Ό μ μ°¨λ₯Ό μννκ³ μμ΅λλ€. ν¬μμμ μ΄ν΄λμ μν μΈμμ λμ΄κΈ° μν κ΅μ‘ λ° μλ΄ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νκ³ μμΌλ©°, ν¬μ μνμ λν μΆ©λΆν μ 보λ₯Ό μ 곡νμ¬ ν¬μμλ€μ΄ μ μ€νκ³ μ μ ν κ²°μ μ ν μ μλλ‘ μ§μνκ³ μμ΅λλ€.
3. κ°νλ ν¬μμ λ³΄νΈ μ²΄κ³:
ννμ¦κΆμ ν¬μμ 보νΈλ₯Ό μν΄ κ°νλ 체κ³λ₯Ό ꡬμΆνκ³ μμ΅λλ€. ν¬μμ 보νΈλ₯Ό μν μ체 μλ³Έ κ°νμ μμ₯ μ΅κ³ μμ€μ 보ν κ°μ λ±μ ν΅ν΄ ν¬μμλ€μ μ¬λ¬΄μ μμ μ±μ 보μ₯νκ³ μμ΅λλ€. λν, κΈμ΅μμν λ° κ΄λ ¨ λ¨μ²΄λ€κ³Όμ νλ ₯μ ν΅ν΄ ν¬μμ λ³΄νΈ νκ²½μ κ°μ νκ³ μμ΅λλ€.
4. ν¬λͺ νκ³ μ λ’°ν μ μλ κ²½μ:
ννμ¦κΆμ ν¬λͺ νκ³ μ λ’°ν μ μλ κ²½μμ μΆκ΅¬νκ³ μμ΅λλ€. νκ³κ°μ¬, λ΄λΆ κ°μ¬, μΈλΆ κ°μ¬ λ± λ€μν κ²μ¦κ³Όμ μ ν΅ν΄ κΈμ΅ κ±°λμ ν¬λͺ μ±κ³Ό μ λ’°μ±μ 보μ₯νκ³ μμ΅λλ€.
ννμ¦κΆμ μ격ν μ€λ¦¬ κΈ°μ€κ³Ό κ·μ μ€μ, ν¬μμ λ³΄νΈ μ μ± κ³Ό μ μ°¨, κ°νλ λ³΄νΈ μ²΄κ³, ν¬λͺ νκ³ μ λ’°ν μ μλ κ²½μμ ν΅ν΄ ν¬μμλ€μ 보νΈμ μμ μ±μ μ΅μ°μ μΌλ‘ μκ°νκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ ννμ¦κΆμ ν¬μμλ€μκ² μ λ’°λ₯Ό μ€ μ μλ ννΈλλ‘μμ μ§μλ₯Ό μ μ§νκ³ μμ΅λλ€.