๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ ์—†์Œ

๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์žฅ์กฐ๋ฆผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•!

1. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์„ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ

  • ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ (500g), ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ชฉ์‚ด์ด๋‚˜ ๋“ฑ์‹ฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋Œ€ํŒŒ (1๋Œ€)
  • ๋งˆ๋Š˜ (3๊ฐœ)
  • ์–‘ํŒŒ (1๊ฐœ)
  • ๊ณ ์ถ”์žฅ (2ํฐ์ˆ )
  • ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ (1ํฐ์ˆ )
  • ๊ฐ„์žฅ (2ํฐ์ˆ )
  • ์„คํƒ• (1ํฐ์ˆ )
  • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ (1ํฐ์ˆ )
  • ๋ฌผ (1์ปต)
  • ๊น€์น˜ (์„ ํƒ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅ)
  • ์ฐธ์น˜์บ” (์„ ํƒ์ ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅ)

์ฃผ์˜: ์žฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ฐœ์ธ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฃŒ์˜ ์–‘์€ ์•Œ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.

2. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์žฅ์กฐ๋ฆผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ตต์€ ์†์งˆ์„ ํ•œ ํ›„ 3cm ์ •๋„์˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋Œ€ํŒŒ๋Š” ์–ด์Šทํ•˜๊ฒŒ ์ฐ๊ณ , ๋งˆ๋Š˜์€ ๋‹ค์ ธ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ฑ„ ์ฐ์–ด ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ๋ƒ„๋น„์— ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  5. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์ต์—ˆ์œผ๋ฉด ๋Œ€ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  6. ์–‘ํŒŒ์™€ ๊น€์น˜(์„ ํƒ์ )๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ณถ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  7. ๊ณ ์ถ”์žฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ, ๊ฐ„์žฅ, ์„คํƒ•์„ ๋”ํ•ด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  8. ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์–ด ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  9. 20-30๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ ์ค€ ํ›„ ์ฐธ์น˜์บ”(์„ ํƒ์ )์„ ๋„ฃ์–ด ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  10. ์žฅ์กฐ๋ฆผ์ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅด๋ฉด ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  ์™„์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  11. ๋ฐฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋ˆ  ๋จน์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    3. ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์˜ ๋ง›์„ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํŒ

  • ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ์กฐ๊ธˆ ๋œ์–ด๋‚ธ ํ›„ ๋ณถ์œผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์˜ ๋ง›์„ ๋”์šฑ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋Œ€ํŒŒ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋Š˜์€ ๋‹ค์ง€๊ธฐ ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ฐ„์žฅ์ด๋‚˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊น€์น˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์žฅ์กฐ๋ฆผ์— ์Œˆ๋งˆ์„์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊น€์น˜๋Š” ๋จน๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ์–‘์— ๋”ฐ๋ผ ์•Œ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ์ฐธ์น˜์บ”์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋”์šฑ ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ์น˜์บ”์€ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์— ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ ‘์‹œ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ธธ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 20-30๋ถ„ ์ •๋„ ๋“์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ์ต์–ด ๋ง›์ด ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์œ„์˜ ํŒ๋“ค์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์žฅ์กฐ๋ฆผ์˜ ๋ง›์„ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!