1. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ํ์ํ ์ฌ๋ฃ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ (500g), ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ชฉ์ด์ด๋ ๋ฑ์ฌ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ํ (1๋)
- ๋ง๋ (3๊ฐ)
- ์ํ (1๊ฐ)
- ๊ณ ์ถ์ฅ (2ํฐ์ )
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ (1ํฐ์ )
- ๊ฐ์ฅ (2ํฐ์ )
- ์คํ (1ํฐ์ )
- ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ (1ํฐ์ )
- ๋ฌผ (1์ปต)
- ๊น์น (์ ํ์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ ๊ฐ๋ฅ)
- ์ฐธ์น์บ (์ ํ์ ์ผ๋ก ์ถ๊ฐ ๊ฐ๋ฅ)
์ฃผ์: ์ฌ๋ฃ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ์ ์์ ์๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ฌ ์ฌ์ฉํด์ฃผ์ธ์.
2. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฅ์กฐ๋ฆผ ๋ง๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ๊ตต์ ์์ง์ ํ ํ 3cm ์ ๋์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค.
- ๋ํ๋ ์ด์ทํ๊ฒ ์ฐ๊ณ , ๋ง๋์ ๋ค์ ธ์ค๋๋ค.
- ์ํ๋ ์ฑ ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- ๋๋น์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ์์ค๋๋ค.
- ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ์ต์์ผ๋ฉด ๋ํ์ ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ์์ค๋๋ค.
- ์ํ์ ๊น์น(์ ํ์ )๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ค๋๋ค.
- ๊ณ ์ถ์ฅ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ์ฅ, ์คํ์ ๋ํด ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ด์ค๋๋ค.
- ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- 20-30๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ ์ค ํ ์ฐธ์น์บ(์ ํ์ )์ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ๋์ฌ์ค๋๋ค.
- ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ด ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ๋๊ณ ์์ฑ์ ๋๋ค.
- ๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์์ต๋๋ค.
3. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ ๋ง์ ๋์ด๊ธฐ ์ํ ํ
- ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ก ์กฐ๊ธ ๋์ด๋ธ ํ ๋ณถ์ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ง์ ๋์ฑ ๋์ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ํ์ ๋ง๋์ ์ถฉ๋ถํ ์ฌ์ฉํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ๋ง๋์ ๋ค์ง๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๊ฐ์ฅ์ด๋ ๊ณ ์ถ์ฅ๊ณผ ํจ๊ป ๋ค์ด๊ฐ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊น์น๋ฅผ ๋ฃ์ด ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ ์๋ง์์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊น์น๋ ๋จน๊ณ ์ ํ๋ ์์ ๋ฐ๋ผ ์๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํด์ฃผ์ธ์.
- ์ฐธ์น์บ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ์ฐธ์น์บ์ ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ ๊ฐ๋จํ ์ ์๋ฅผ ๋ํ ์ ์๋ ์ข์ ์ ํ์ ๋๋ค.
- ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๊ธธ๊ฒ ํด์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ฑ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. 20-30๋ถ ์ ๋ ๋์ฌ์ฃผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ต์ด ๋ง์ด ๊น์ด์ง๋๋ค.
์์ ํ๋ค์ ํ์ฉํ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ์ฅ์กฐ๋ฆผ์ ๋ง์ ์ ๊ทธ๋ ์ด๋ ํด๋ณด์ธ์!